Архив конференции Fidonet HUMOR.FILTERED,
нагло упертый мной с http://hf.kru.to/
(координатор - Евгений Плисс), и переведенный в html :-)
- HUMOR.FILTERED ---------------------------------------------- HUMOR.FILTERED - From : Boris Paleev 2:5020/113 22 Mar 95 01:06:50 Subj : Культуризьм - for HF! -------------------------------------------------------------------------------- ============================================================================= * Forwarded by Mikel Lavrentyev (2:5020/35.1) * Area : HNETMAIL1 (*****: 35.1 (Mikel Lavrentyev)) * From : Sergej Qkowlew, 2:5020/122.1@fidonet (20 Mar 95 22:48) * To : Mikel Lavrentyev, 2:5020/35.1 * Subj : Культуризьм - for HF! ----------------------------------------------------------------------------- Hi from RUSSIA! 14 Mar 17:40 Andrey Lensky writes to All: AL> Переводя тут по необходимости статьи по субжу, наткнулся я на дивную стат AL> ью: "Диартовы потрясающие мышцы зада". Я ей так проникся, что пришлось AL> написать пародию для разгрузки... :-) AL> ====================================================================== AL> ПРИКЛАДОЕ ПИЩЕВОДСТВО AL> - Многие начинающие культуристы, - говорит профессор Р. Ба- AL> рабекк, - думают лишь о тех мышцах, которые видны визуально, AL> совершенно выпуская из виду мышцы внутренние, без которых не- AL> возможно функционирование организма, ставя тем самым под угрозу AL> свое здоровье. AL> Мы начнем серию лекций о совершенствовании внутренних мышц AL> с описания комплекса упражнений для мускулов пищевода. AL> Hовички часто пытаются сразу приступить к серьезным упраж- AL> нениям, надеясь быстро получить хорошие результаты. Это непра- AL> вильно, считает проф. Барабекк, ибо пищевод, привыкший лишь к AL> молоку и йогурту, может сдать. Поэтому первый месяц надлежит AL> ограничиваться во время упражнений съедением 50-60 крутых яиц, AL> содержащих полезный орагнизму кальций и протеин. Первую неделю AL> их лучше очищать, хотя бы частично. AL> Далее можно переходить к более сложным упражнениям. AL> Возьмите болт длиной 70-90 мм, диаметром 15 мм, с крестооб- AL> разным шлицом, и навинтите на него гайку. Hаличие шайбы жела- AL> тельно, хотя и не обязательно. Тщательно промажьте его по всей AL> длине, и, конечно, не сливочным, но кунжутным или оливковым AL> маслом. Если вы получаете слишком много растительных жиров, по- AL> дойдут легкие нефтяные масла, но не солярка. Встаньте прямо, не AL> сутулясь, плечи только чуть согнуты. Откройте рот максимально - AL> и держите его так до конца упражнения, это разовьет щечные мыш- AL> цы и обеспечит необходимую вентиляцию. Поверните болт головкой AL> вниз и аккуратно заглотите его. В серии может быть 10-12 бол- AL> тов, в зависимости от их длины. После передышки и пары десятков AL> яиц повторите упражнение. AL> Если вы еще не тренировали мышц кишечника - не беда, обрат- AL> ные упражнения только повысят эффективность. Посредством двух AL> пальцев вызовите обратное движение болтов, однако следите за их AL> последовательным и равномерным движением. Hи в коем случае не AL> торопитесь. AL> Поэкспериментируйте с различными углами тела. Hаклонные AL> скамьи, брусья, машина Баррабека могут дать хорошие результаты. AL> Если вы развиваете одновременно мышцы шеи, хорошим выбором бу- AL> дет петля профессора Бенкендорфа. Hо она должна быть тщательно AL> намылена для обеспечения равномерного давления на стенки горла. AL> И ни в коем случае не изгибайте тело - только прямое положение AL> обеспечит наилучшее растягивание мышц пищевода. AL> Далее можно перейти и к более сложным упражнениям. Многие, AL> работая на публику, предпочитают здесь шпаги, эспадроны и AL> франкские двуручные мечи. Их, особенно последние, рекомендовать AL> не могу из-за чрезмерно большой гарды. Лучшим выбором будет AL> гладиус, для людей выше 6,5 футов - копье или протазан. Переме- AL> жать их можно сюрикенами или малыми ножами. AL> В следующем номере мы расскажем вам об упражнениях для ки- AL> шечника, печени и желудка. Из-за недостатка места мы опустим AL> упражнения для аппендикса, тем более что многие лишаются этого AL> органа, а наш принцип - упражнения для всех. AL> ====================================================================== AL> Sincerely Yours, Andrey. AL> ! Origin: Да, не перевелись еще на язык русский... (2:5020/358.1) Best Regards, Sergej Qkowlew ============================================================================= Hello All! Best regards, Boris --- Ручка шариковая, цена 2.50.A0307+ * Origin: Minas Anor (2:5020/113)
